Синусовая тахикардия — это состояние, которое чаще всего встречается в норме во время активной деятельности, физической нагрузки или стресса. Это адаптационная система организма, и она не угрожает вашему здоровью.
Симптомы синусовой тахикардии:
- Дискомфорт или давление в области груди
- Одышка
- Головокружение
- Сердцебиение
- Частое мочеиспускание
Менее специфичные признаки:
- Потоотделение
- Тошнота
- Потеря сознания
Когда тахикардия — это норма?
Синусовая тахикардия наблюдается в моменты высокой тревоги, паники, физической нагрузки, эмоционального стресса, а также после употребления чая, кофе, алкоголя или переедания. Это естественная реакция сердечно-сосудистой системы (ССС).
Когда тахикардия — это симптом заболевания?
Иногда учащенный пульс может указывать на проблемы со здоровьем. Среди них:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы — в этом случае необходимо обратиться к кардиологу.
- Анемия или дефицит железа — требуется консультация гематолога.
- Тиреотоксикоз — необходимо посетить эндокринолога.
Симптомы тахикардии при заболеваниях:
- Учащенное сердцебиение
- Пульсация сонной артерии
- Головокружение
- Одышка даже в состоянии покоя
- Общая слабость
- Боль в области сердца
- Повышенная тревожность
- Потемнение в глазах
- Обмороки
Длительность тахикардии
Синусовая тахикардия может длиться от нескольких секунд до часов, а иногда и дней.
Психо-эмоциональное напряжение как причина тахикардии
Наиболее частой причиной тахикардии является психо-эмоциональное напряжение. В таких случаях тахикардия сопровождается:
- Навязчивым страхом из-за учащенного сердцебиения
- Страхом, что сердце остановится, не выдержит, случится инфаркт или инсульт
Как лечить тахикардию?
Такую тахикардию нельзя лечить таблетками, да и не нужно. Мы лечим причину, а не следствие, а тахикардия в данном случае — именно следствие.
Самопомощь:
- Техники дыхания и релаксации — они помогут активировать парасимпатическую нервную систему и замедлить пульс.
- Психотерапия — консультации с психологом помогут справиться с психо-эмоциональными причинами тахикардии.
Совет:
Если вы заметили у себя симптомы тахикардии, не паникуйте. Обратитесь к специалисту, чтобы исключить серьезные заболевания, и начните с простых техник релаксации. Помните, что в большинстве случаев это состояние не опасно и поддается коррекции без медикаментов.